구운고구마칼로리1 찐고구마 칼로리 요리법에 달라지는 고구마 다이어트 필수 고구마 고구마는 높은 포만감에 비해 낮은 칼로리로 많은 사람들의 다이어트를 책임지고 있는 음식인데요 따끈한 고구마에 껍질을 싸악~ 벗겨 김치 한점 올려 먹는 것이 꿀 조합!! 하지만 고구마는 어떻게 조리하냐에 따라 칼로리가 많게는 2배까지 달라진다는 점 알고 계신가요? 다이어트에 가장 좋은 방법으로 요리 해서 먹는다면 효과적인 다이어트를 할 수 있는 방법 찐고구마 칼로리 생고구마 100g 기준 130kcal 입니다 여기서 조리법에 달라지는 고구마 칼로리에 대해 알아 봅시다 1. 군고구마 놀러가서 은박지에 싸서 구워 먹는 군고구마 고구마가 약간 타야 그 부분이 더욱 쫀득하고 달달해 지는데요 추운 겨울 더 맛있는 군고구마 생고구마 100g을 군고구마로 조리 했을때 군고구마 140kcal 2.말.. 2020. 11. 2. 이전 1 다음
