단식1 보식으로 요요현상 없는 다이어트 누구나 멋진 몸매를 가지고 싶어 하는건 당연한게 아닐까 싶습니다 하지만 멋진몸매를 가지긴 위해선 정말 많은 노력들이 필요합니다간혹 노력 하지 않아도 살도 안찌는 그런 축복받은 몸이 있는가 하면 물만 마셔도 살이 찌는 저주 받은 몸도 있죠 저는 저주 받은 몸이 확실한거 같아요물만 마셔도 살이 너무 잘찐답니다 다이어트에서는 운동도 중요하지만 식단도 참 중요합니다요즘은 간혈적 단식등의 단식으로 식단을 조절 하시는 분들이 꽤 많아 지고 있습니다 특히 식단으로 다이어트를 할 경우 조금만 더 먹어도 살이 바로 쪄버리는 불상사가 발생합니다 또한 몸에도 무리를 많이 주게 되죠 오늘은 다이어트 단식으로 빠진 살을 요요 현상 없이 지속 시켜줄 보식 식단에 대하여 알아보도록 하겠습니다 보식이란 다이어트로 인한 단식을 끝낸 .. 2020. 7. 10. 이전 1 다음
