고지방1 저탄수 고지방 다이어트의 진실 안녕하세요 요즘 다이어트의 종류는 참 많이 있습니다 최근에는 다이어트의 고정관념을 깨버린 고기 다이어트라던가 지방 다이어트 등으로 다이어트에 성공 하시는 분들이 많아지고 있는데요 저탄수 고지방 다이어트는 그 일종에 속하는 다이어트 입니다 탄수화물을 줄이고 지방을 많이 먹는 혹은 고기를 많이 먹는 다이어트라고 하죠 저탄수 고지방 다이어트의 장점은 다이어트 기간 내에도 일정량의 고기를 먹을 수 있다는 것입니다 물론 과식 하면 다이어트에 실패 합니다 오늘은 저탄수 고지방 다이어트에 대해 알아보도록 하겠습니다 저탄수 고지방 다이어트 1. 핵심은 저탄수저탄수 고지방 다이어트라고 하면 고기만 배부를때까지 먹는 그런 다이어트가 아닙니다 우선 탄수화물의 양을 확 줄여 줍니다 저는 탄수화물의 양을 소주잔 1개 반정도 의.. 2020. 7. 10. 이전 1 다음
