공복운동1 공복 운동의 장단점을 알아보자 코로나로 인해 건강에 대한 관심이 더욱 많아짐에 따라 아침에 운동을 하시는 분들이 많으시죠? 아침 운동을 하고 나면 하루를 힘차게 시작 할 수 있는 아주 좋은 활력소가 되기도 합니다 특히 아침에는 바쁜 직장인들에게는 밥먹을 시간을 쪼개며 운동을 하다보니 공복 상태에서 운동을 하는 경우가 많을텐데요 물론 일부로 공복 상태에서 운동을 하시는 분들도 있을꺼라 생각 됩니다 오늘은 아침에 공복 운동을 하면 좋은점과 나쁜점을 알려 드리도록 하겠습니다 사실 이 주제는 여러 찬반 내용들이 많으니 다같이 보면서 여러분들의 생각은 어떤지 알아보겠습니다! 공복 운동을 아침에 하면 어떨까? 다이어트와 건강을 위한 운동!운동도 체계젹으로 그 효과는 배가 됩니다 특히나 체지방 감소에 탁월한 효과를 가진 아침 공복 운동으로 조깅을.. 2020. 7. 9. 이전 1 다음
