송이버섯1 가을제철 음식 알고 먹으면 영양과 맛을 한번에! 선선한 바람과 높은 하늘에 별쳐진 오색빛깔 나뭇잎들은 벌써 가을의 중턱에 왔다는 것을 느끼게 해주고 있습니다 매년 마다 가을에는 꼭 먹어야 하는 음식들이 있는데요제철 음식을 챙겨 먹게 되면 몸과 마음이 건강해지고가장 좋은건 그 음식이 1년 중 가장 맛있을때 먹을수 있다는 점 입니다 가을제철 음식에는 무엇이 있는지 알아 볼까요? 꽃게 봄에는 알이 가득 찬 암꽃게라면 가을에는 통통한 수꽃게가 제철음식 입니다! 꽃게에는 필수 아미노산이 풍부하며 단백질이 풍부하게 들어가 있어 주성분을 이루고 있답니다또한 소화가 잘되며 고단백 식품답게 비만증,고혈압,간장병 등 환자에게 좋습니다 꽃게는 산성을 띄는 식품이기 때문에 야채와 함꼐 먹는것이 가장 좋습니다 굴 바다의우유 굴은 가을과 겨울이 제철 입니다굴속에는 100g당 .. 2020. 10. 23. 이전 1 다음
