칼로리낮은음식1 칼로리 낮은 음식은 어떤것이 있을까? 여름이 다가올수록 다이어트에 사람들의 관심이 점점 늘어나고 있습니다 여름 해변을 거느리며 즐기는 여름 휴가를 상상하면서 올해는 꼭 예쁜 수영복을 입으리고 다짐은 하지만 막상 뭔가를 할려고 하니 막막하기만 하답니다 저도 올여름에는 멋진 수영복으로 인스타그램에 올리고 싶은데 점점 나오는 이 뱃살들 때문에 고민이 많습니다 운동은 하지만 식욕을 줄일수 없으니 참 난감해요 저 처럼 다이어트를 시도하는 사람이라면 꼭 알아야 할 정보 칼로리 낮은 음식에 대하여 지금부터 알아보도록 하겠습니다 칼로리 낮은 음식 1. 고구마 100g, 128칼로리 고구마는 예전부터 아주 좋은 다이어트 식품중에 하나였습니다 특히나 혈당지수가 낮아 포만감을 오래 유지 시켜 준다고 합니다 또한 섬유질이 풍부하여 변비에도 큰 도움이 되죠!저는 .. 2020. 7. 10. 이전 1 다음
