아침 두통이 일어나는 이유

상쾌한 아침을 맞이하며 눈을 떠야 하지만 

일어나는 순간 찾아오는 불청객

아침 두통 입니다 

아침을 방해 하는 불청객 아침 두통은 많은 사람들에게 빈번하게 발생하고 있답니다

다행이 두통의 종류에 따라 차이점이 있어 적절한 대처법으로 완화 할수 있습니다

하지만 아침에 일어나는 순간부터 찾아 오는 두통은 대다수가 겪는 편두통처럼 흔한 것이 아닌. 밤사이에는 잠만 잤을 뿐인데 도통 원인을 알수가 없어 막막하기까지 합니다

아침 두통 그 이유가 무엇 일까요? 

1.수면 무호흡증 

코를 심하기 고는 사람들에게 빈번하게 나타나는 수면무호흡증 

두통 뿐만 아니라 생명에 위험을 줄수 있는 아주 골치 아픈 녀석이죠 

수면무호흡증은 수면 도중 기도가 순간적으로 막혀 일시적인 호흡이 중단이 되는데 

이때 뇌까지 산소가 적절히 공급되지 못합니다

이로 인해 아침에 일어나면 머리가 아플수 있답니다

2.비염

축농증, 코감기 등 콧물과 코막힘이 있다면 아침 두통이 일어 날수 있습니다 

이런 이물질들은 수면증 호흡을 방해 하고 뇌에 산소를 충분히 공급시키지 못하게 됩니다

3.수면증 이갈이 

수면증 이를 가는 분들의 경우 나도 모르는 사이에 턱근육과 관자놀이 주변의 근육을 사용하게 됩니다 

우리가 오징어를 많이 씹으면 턱이 아픈것 처럼 

수면증에 사용 되는 관자놀이 근처 근육이 아프게 되는 것입니다 

근육긴장을 풀지 못하기 때문에 아침 두통이 발생합니다

4.물 부족

몸속에 물이 부족하면 혈액내 체액수치에 불균형이 일어 납니다 

이는 뇌까지 산소와 혈액이 충분히 공급되지 못해 

아침에 일어 날 경우 멍하거나 두통이 같이 발생 됩니다

우리 신체는 항상 신호를 보내고 있습니다

누군가는 그 신호를 잘 찾아 적절한 시기에 치료를 하지만 

그 신호를 무시하여 더 큰 병으로 번지게 되는 경우도 참 많습니다 

아침 두통은 몸이 보내는 중요한 신호가 될 수 있으니

만약 지속적인 두통이 반복 된다면 병원을 방문하여 알맞은 대처를 하시길 바랍니다!