식용 아르간오일 효능 그리고 부작용(feat.모로코의 황금)

예전 헤어 에센스로 굉장히 유명했던 아르간 오일 

헤어 에센스로 개발된 아르간 오일에는 순수 아르간 오일에

여러 혼합물을 섞어 판매하여 대박이 났던 제품 중 하나였습니다

하지만 머리에 바르는 오일이 아닌 먹을수 있는 식용 아르간 오일

있다는 사실 알고 있으셨나요? 

식용 아르간 오일은 아르간 열매에서 추출한 오일입니다

아르간 오일의 별명은 모로코의 황금

혹은 철의 나무라고 불려지기도 하는데요

아주 귀한 오일이기에 이런 별명이 붙여졌답니다 

유럽에서는 노블푸드로 선정되어 있다는 식용 아르간오일 

모로코 남서부 지역이 원산지로 이곳에서 많이 자라나고 있는데요 

3000년전 부터 재배했던 아르간은 그 곳을 살고 있던 사람들의

주된 영양 공급원으로 활동하였고 

나무는 땔감, 잎은 가축의 사료 등으로 버릴게 없던 귀한 자원이었습니다

우리나라로 치면 소 같은 존재 인것이죠 

아르간 오일은 유네스코 보호지역으로 지정된 모로코 남서부 지역에서만

추출하고 있습니다 

식용 아르간 1리터를 추출하기 위해선 아르간 나무가 약 16그루나

필요한데요 

한그루당 연간 8kg의 아르간 오일을 생산하고 있을정도로 

귀한 오일 입니다 

식용 아르간 오일 효능 

1.다이어트 

식물성 기름인 아르간 오일은 섭취시 혈관 속 노폐물인 지방을 흡착하여

신체 밖으로 배출 해주는 효과가 있습니다

이로 인해 혈관 건강과 함께 다이어트에 효과적인 오일 입니다

2. 노화 억제 및 향균 

아르간 오일에는 식물성 스쿠알렌이 풍부하게 들어 있습니다

스쿠알렌은 인체 세포의 막을 튼튼하게 해주고 향균작용과 함께

노화를 억제하는 효과가 뛰어 납니다

3.혈관 건강 

불포화지방산이 아주 풍부한 아르간 오일은 

우리 몸에서 필요한 필수 지방이 많이 함유 되어 있습니다

이런 불포화지방산은 체내 합성이 되지 않기 때문에 식품으로만

공급이 가능합니다 

불포화 지방산이 신체 혈관에 있는 염증,향균,바이러스 등의 독소를 제거

하는데 아주 효과적입니다 

4. 상처 치료 

고대 모로코의 슐탄 귀족들은 상처치료에 식용 아르간 오일을 사용해 왔

는데요 

그만큼 상처 치료에 뛰어난 효능을 가지고 있으며 염증과 바이러스부터

예방 억제가 뛰어나 의약품으로도 많이 사용 해 왔습니다 =

5. 뇌건강

아르간 오일에는 인지질이 풍부하게 들어 있으며

인지질은 뇌세포의 구성요인으로 이를 섭취하게 되면

뇌건강에 큰 도움이 됩니다

식용 아르간 오일 부작용 

식용 아르간 오일에는 특별한 부작용은 존재 하지 않습니다

다만 과하게 많이 섭취 할 경우 복통이나 설사 등의 증세가 있을수 있으

니 많이 드시지 않는 것이 좋습니다

어떤 음식이던 많이 먹으면 복통 혹은 설사가 이루어지고 있으니

특별한 부작용은 없습니다