샤인머스켓 효능과 칼로리에 대해 알아봅시다

시장이나 마트에 가면 어디서든 볼 수 있는 비싼과일

샤인머스켓이죠! 

샤인머스켓의 보통 제철은 7~9월사이 인데요 

샤인머스켓은 청포도와 망고를 교배하여 만들어진 교배 품종 이랍니다

그래서 망고포도라고도 불리는데요 

새콤달콤한 맛이 아주 일품인 샤인머스켓은 

낮은 칼로리와 함께 여러 성분으로 몸에도 아주 좋은 과일이랍니다

오늘은 샤인머스켓 효능과 그 칼로리에 대해 알아보도록 합시다 

샤인머스켓 칼로리

샤인머스켓은 상당히 적은 칼로리를 가지고 있어 다이어트에도 아주 좋

은 과일입니다

100g당 약 60칼로리

전혀 부담스럽지 않은 칼로리로 많이 먹어도 살이 잘 안찐답니다 

또한 피부건강과 변비에도 좋아 다이어트에 더욱 효과적이죠 

샤인머스켓 효능 

1.다이어트 

100g 당 60칼로리인 샤인머스켓은 타닌 성분을 많이 함유하고 있습니다 

타닌은 체지방을 분해 해 주는 효과가 있어 다이어트 식품으로 많이 찾는 인기 과일이랍니다

2.소화작용 

샤인머스켓의 타닌 성분이 장을 자극하게 해주는데요 

소화기관들의 부담을 줄이며 적절하게 소화를 하게 해주어 과식 했을때

샤인머스켓을 먹으면 상당히 좋은 효과를 볼수 있습니다 

3.암예방

폴리페놀은 강력한 항산화제 역할을 하게 되는데 

이 성분은 샤인머스켓에 다량 함유되어 있습니다 

연구에 의하면 레스베라트롤은 림프선,위,간,결장,백혈병 등에서 종양의 

성장을 늦추거나 막을 수 있는 연구결과가 있습니다

그만큼 암 예방에 효과적으로 작용 할 수 있습니다

4. 피부

우리 몸의 세포를 손상 시키고 노화에 가장 주된 원인은 활성산소입니다

샤인머스켓에는 안토시아닌, 시트루인, 레스베라트롤, 폴리페놀, 타닌 등

의 성분이 노화 방지와 활성산소를 제거 해주어 몸을 건강하게 해줍니다

오늘은 여기까지 알아보았는데요

비싼 샤인머스켓이 가격이 하루 빨리 내려가서 

마음껏 먹어보고 싶네요